第二百七十章 你每天跑一次马拉松? (8 / 11)
陆离眼中闪过一丝意外,也没有当回事,继续朝体育场走了过去。
一路走到体育场,算上刚才的休息时间,已经超过了半个小时,可以继续锻炼了。
蛙跳,百米冲刺,长跑……
陆离的锻炼是方位的,力量、速度、耐力、神经反射速度,方位锻炼。
在陆离做完三个来回一组的蛙跳之后,突然看到,那个“平头哥”竟然又出现在了体育场。
这个平头哥,装成前来健身的样子,走到体育场边上的健身器材前,拉着一条单杠,做起了引体向上。
都跟到这里来了?还有完没完啊?
陆离满脸无奈。我早就看穿的身份了,还装模作样做什么健身?
陆离也没有理睬这个平头哥,继续按照自己的训练计划进行训练。
蛙跳做完,就要练百米冲刺,锻炼爆发力!
走到起跑线,陆离蹲了下来,摆出蹲踞式起跑姿势,手上握着的手机计时器猛的按下,跑!
身形窜起,陆离爆出力,狂飙突进,急速冲刺。
等到冲过终点线的一刻,陆离同时按下了手机计时器的暂停键。
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