苏锐闻言，沉默了足足十分钟。
看来，这个丫头真的进步了很多很多。
而林傲雪也不吭声，就这样慢跑着，直到身上已是香汗淋漓。
看着林傲雪擦汗的样，苏锐像是下定了某个决心一样，说道：“这样吧，我给你设计一套完整的训练方案，你这样自己盲目训练，很容易受伤的。”
林傲雪闻言，点了点头，眼闪过了一抹亮色。
“每天在健身球上做二十分钟的柔韧性练习，慢跑十五分钟，游泳半小时
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得快。”林傲雪的回答更让苏锐感觉到无语。
“你不需要跑那么快。”
“危险的时候，还是跑的快一些好。”
这一次，林傲雪的回答就有些让苏锐感到意外了。
看来，这个姑娘已经非常清楚的了解了自己的处境，这已经是她极大的进步了。
“你不需要跑那么快。”苏锐再次重复了一遍：“我可以抱着你跑。”
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