蹇亚男吃得最快，还伸手护着油条，生怕项远来抢的样子。
欧阳梅胃口小，把油条分了一半给项远，笑盈盈的看着他狼吞虎咽。
回到学校，马老师便拿出一个训练表，让项远按表训练…
这个表很详细，包括准备活动、速度练习、核心力量、腰腹肌练习、耐力练习、放松活动……
蹇亚男抢过来看了一下，上面的训练量对她来说有点偏大，减去一半刚好。
“你们每天互相监督，要养成自我训练，自我要求的良好习惯，老师寒假也有事情要忙…”马老师有些讪讪的脸红，他准备当甩手掌柜。
每天最少五个小时的训练量，比平时训练还要重，没有老师监督，很少有初中学生能坚持下来。
项远知道这是马老师对他的考验，坚定的点了点头，没有对训练表提出任何意见。
“马老师你是不是过年要相亲，你放心去谈恋爱，我一定让项远认真训练。”蹇亚男胆子很大，居然敢拿马爱华的个人问题开玩笑。
马老师笑骂了一句，突然拍头道：“如果碰到下雨，可以暂时中断训练，每天只要练够五小时就行，不论早晚。”
这个变通还比较厚道，也算给他们留下了睡懒觉的机会。
等马老师走后，蹇亚男自觉客串起体育老师，完全不理会马老师说的是互相监督…
欧阳梅成了蹇亚男第一个试验品，主要是各种柔韧性训练。
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