“热身好了吗？好了我们就开始吧。”王茜云走进训练室内，打破了僵局。
祁澄听见她的话，退身让出位置给她上课，却一眼都不敢看陆意。虽然陆意感到很奇怪，但是她也只能先上课。
“好，来我先给你演示一遍分解动作。第一个飞身膝撞胸：以右格斗式站立，向前跃步、跳跃、飞身，以右膝猛力撞击对方，在撞击的同时以左手搂抓对方头部，以防其逃脱，并以此增加撞膝的力量。”
王茜云让祁澄过来，在祁澄身上分解动作给陆意看。“明白了吗？你再看一下连续动作。”王茜云示意祁澄自己要开始了。
只见王茜云一个飞身，膝盖就已经到了祁澄的头部。但是作为教练，也知道陆意和他的关系，王茜云及时控制力道，偏转方向在祁澄的脑袋旁边错开。
陆意看的心惊，还以为祁澄会被踢到。看到王茜云的动作，陆意暗暗松了一口气，生怕少年受到伤害。
王茜云向陆意招手，“你过来试一下分解动作。”虽然王茜云是一个随和的大姐姐，但是上起课来还是很严厉的，完全不似之前跟陆意开玩笑的样子。
陆意按照王茜云的教学，跑步助力一个跃起就到了祁澄面前。
“还不错，很有悟性。那你先和祁澄练练，我看一下你的动作。”王茜云把场地交给陆意，让她准备开始。
陆意深吸一口气，尽量准备让自己不紧张。看着对面的少年，陆意倏地开始奔跑，飞身跃起，抓住了少年的头部，给他来了一击。
陆意放轻力道，不愿意伤害到祁澄，却因为十分生涩，整个人开始从空中掉落。祁澄看到即将摔倒的少女，伸出手拉出陆意的手。却因为重力势能，整个人都被陆意扯过去。
“砰”陆意被自己拙劣的技术而嘲讽道，随着少女发出的一声“唔”，祁澄整个人都趴在了陆意身上。
“我特么，重死我了。”陆意气急败坏，也顾不得形象，直接朝着祁澄爆粗口。
王茜云也没想到会出现这样的情况，赶紧上前查看两个人是否有事。“没事吧，陆意你还没那个本事就一步一步来。”王茜云扶起陆意，但是还是要批评她。
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