王小石虽是1副了然的模样，心里却是暗道：这个冷门知识和后世1项跳高技术的革新有着关联，莫非这个陈教练接下来要说得和这个有关？
“你不相信？”
陈教练微微笑道，“这个我先卖个关子慢慢和你解释，再问个问题，你知道自己起跳的那1瞬间，你腿部肌肉到底是怎么发力的么？”
“是脚底的肌肉强烈收缩然后起跳的。”
“这就不对了，你现在单脚直立站好，然后试着跳1下。”
张伟依言原地伸直了单脚跳了1下，但却没能跳起来。
然后就听陈教练说道：“你现在试着将腿稍微弯曲1下再跳1跳试试。”
张伟脚腿稍微弯曲了1下，再跳就跳离了地面。
“现在懂了么？跳高其实和你开弓射箭1个道理，你要把箭射出去，首先得把弓拉开。”
“跳跃也是1样的，助跑最后1步将腿收缩弯曲，这是将水平速度转化为向上动能的支撑缓冲阶段，相当于你拉开弓弦。”
“然后腿部肌肉群伸蹬跳起相当于释放弓弦，因此，跳跃是缓冲和蹬伸阶段力学效应的综合。”
“所以能跳多高关键在于支撑缓冲阶段，腿部肌群能提供多大的反作用力，反作用力越大，起跳高度越高。”
“先前我们说，如果人类助跑的水平速度完全转化为向上动能，那极限跳高高度将达到5.4米！”
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