第三十三章 我要跳！我要跳！我要跳跳… (2 / 6)
“注意是脚长不是步长，然后沿横杆方向内场走2.5到4.5个脚长，这里就是你的起跳点，”
“1般来讲，距离横杆60到115厘米之间的距离起跳是最佳距离。”
“当然，每个人的习惯不同，身体条件不同，起跳的距离也有区别，但1般都在这个区间之内。”
“你们要做的就是找到自己最适宜的起跳点，然后以此为基准，然后找出适合自己助跑的路线。”
说完，他在海绵垫前用粉笔画了1个圆点，接着说道：“假设这就是你的起跳点，以起点为准，与横竿平行向外走16-18脚长，画1点b。”
“然后与横竿延长线垂直方向走17.5-19.5脚长，画1点位置段入弧段点c。”
“再从支脚点向内走20-24.5脚长为助跑起动点e。连接a、d、c、e、4点画出自己的助跑弧线。此路线约8-10步”
“现在，你先按照这个标准确定好起跳点和助跑路线，我们再来详细讲解和训练。”
陈旭东说完后，便看到王小石熟门熟路的确定好了起跳点和助跑路线，接着便试着连续助跑起跳了几次，整个过程顺畅无比。
咦？1个问号出现在他脑子里，1般人初次沿着助跑路线跑动很容易丢掉原有的节奏，最后造成踏不准步点造成起跳失误。
但王小石却好像是练习过千百次1样，丈量路径娴熟无比，跑动起来节奏感十足，尤其是最后1步起跳时又正好踩在他标记好的起跳点上，整个过程丝滑无比。
这个孩子以前真没学过跳高？陈旭东开始否定自己前两天的判断。
王小石1股熟悉的感觉涌上心头。
前世他在各个大赛赛场上就是这样丈量着助跑路线，而后精准地踩着步点来到跳高架前，再轻盈地跳起越过1个个旁人难以企及的高度。
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