1百1十米跨栏由于其跨栏跑的特点，因此分为了跨栏起跑、过栏、栏间跑、终点冲刺4个技术动作。
对选手的起跑技术、栏间跑节奏感、快速过栏技巧有着很高的要求。
孙正平刚开始以为王小石由跳高转跨栏，动作不会怎么娴熟，却不料任何动作他都是1学就会，1练就精。
于是他便问道：“你以前专门练过跨栏吧？”
“那当然，我曾经专门练过1年半。”
王小石心想：算上前世和这1世好像还超过1年半了、
“既然这样，那你干脆跑1趟试试，让我看看你学的怎么样？”
听了这话，孙正平来了兴致，叫人抬来跨栏架，将其11摆好。
随后举起单手向王小石示意，后者同样伸出单手表示已经准备好。
1百1十米跨栏的赛道1般设置十个跨栏架，每个栏架之间间距9.14米，栏高1.06米。
站在这熟悉的赛道前，王小石有些小小的兴奋，想起重生后第1次跨栏。
那还是和同学张伟1起训练时的事了，当初他还当自己是重生前的状态。
结果起步后，技术意识和身体条件不匹配，不但步幅节奏乱了，还险些摔了个狗啃泥。
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