原来，刚刚萧夜在活动室找到了一颗乒乓球，朝着站立的吴杰直直的扔了过去打到了吴杰的膝关节。
吴杰的膝关节受力，不自觉地弹起腿来同时这时吴杰也感到了一阵疼痛大叫了起来。
“记住刚刚那个弹起来的感觉，以及绷直脚面的时机，要是还是做不到我在帮帮你。”萧夜走到吴杰身边拍了拍吴杰的肩膀说道。
“学......学会了！学会了！”吴杰怪叫道。
这要是在学不会，怕是就要变成残疾人了......
“哈哈哈哈！这吴杰为什么每次非要被搞几下就舒服了？”
“萧教官把我们上学学习的膝跳反射运用的淋漓尽致！”
“我头一次见到能把乒乓球扔出铅球感觉的人，平时一个乒乓球打我身上我都觉得没什么感觉的。”
“不过这个膝跳反射方法真的好用，我刚刚试了下，发现完成度和完成率特别高！”
......
整套的连贯动作是弹踢完毕后，右脚可以迅速着地，开始下一个动作。但是单个动作的时候，弹踢完毕后必须迅速收腿，保持着插掌的姿势，左脚单腿着地！
这就对于明星们比较困难了，光光是单腿站立明星们说不定就会感觉到一些问题，更不用说再加上用力弹踢之后，单腿控制着身体的力度了。
一时间，明星们开始晃动了起来......
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