“腿伸开！在坐下的基础下，体会一下侧倒的动作要领！”
大家这才算明白萧队这是要干嘛，原来是要借着这个动作练习侧倒！
至此，大家紧张的心情也算是放下来了，不那么担心害怕了！
吴杰：还好有个铺垫，不然直接摔估计要挂了！
贝晓丹：萧大神训练的方式真多，由简入繁！真是越来越帅了
“在坐倒的基础上，你们仔细体会一下，转身，摆臂，右脚掌排地的动作！”
随后，萧夜与孙远三人，开始指导明星们的动作，明星们慢慢的开始体会，侧倒的动作要领！
直播间观众赞叹不已，萧大神的这个训练方法真是不错，这样以后真正练习就没问题了！
此时，赵旅办公处来了三个客人，三个来自米国的特种兵，两个白人，一个黑人！
三人全部一米八以上身高，身穿黑色体恤，上身爆炸的肌肉微微隆起！
特别是，每个人右臂处都有一处纹身，图案各不相同！
为首的白人男子首先敬了个军礼，“你好，尊敬的赵旅！我是米国三角洲特种部队，小队长杰克！”
三角洲特种部队，老朋友了，赵旅笑着回礼！
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