苏小小：真是越来越过分了，连训练都要开始套路，大大方方的说不行啊！
陈恩地：气死我了，这个狡猾的奸贼！
沈月月：还好我的小脑没问题，刚刚真是吓死我了！
对于这种科目中突然出现的加练，明星们已经习以为常！这会一个个奋力的开始了，单腿的蹲起！
看着努力的明星们，直播间观众哭笑不得！萧队，越来越坏了！
因为吴杰独木桥的耽搁，男兵女兵再次回到同一个起跑线上！
明星们经过这一波蹲起训练，再加上独木桥还是相对简单的科目，随后众人一一跑过！
接下来就是高墙障碍了，众人抬眼看去！
不同于矮墙的直接跨越，也不同于高板的下方悬空，高墙既有高板的高度，又有可以蹬踏的墙壁！
因此明星们都没有多担心，毕竟高度也在接受的范围内，而且还能蹬踏，简直不要太简单啊！
“高墙，最省力的方法就是踩板上臂！踩板的时候，双手挂住高板！”
“助跑时，腿尽量上蹬！”
萧夜简单的讲解完动作要领，随后目光扫向众人，“流水作业，第一名！”
“是！”
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