长时间的高强度的有氧运动，会导致身体里的皮质醇水平飙升。
皮质醇是什么？
是肌肉的头号杀手！
它会促进肌肉蛋白质的分解，抑制蛋白质的合成。
简单说，就是“掉肌肉”。
我看着床上我老婆那副，被我干得死去活来的样子。再想想我刚才那不知疲倦的打了鸡血一样的表现。
我操。
就刚才那一个多小时，我至少干了五公里越野跑的量。
如果，我以后，每天都这样……
我不敢想下去了。
我眼前，仿佛已经出现了一副可怕的画面。
我辛辛苦苦，十年如一日，练出来的像铠甲一样的胸大肌，缩水了。我那能夹爆苹果的麒麟臂，变软了。我那堪比古希腊雕塑的八块腹肌，也渐渐模糊了。
我变回了，一个普通的有点肌肉的男人。
甚至，比普通男人还不如。
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