「鹿戏与虎戏不同。虎戏主刚猛,鹿戏主灵动。虎戏练筋,鹿戏练脉。」
「起手式:双脚并拢,身T直立。双手在x前合十,如祈祷状。目光平视前方。呼x1绵长。」
「此式重在静中有动。表面看是静止的,但T内心火在缓缓燃烧,血脉在缓缓流动。站桩三分钟後,若感觉心脏跳动有力,手心发热,便是气已聚。」
陈酆按照指示,摆出鹿戏的起手式。
双脚并拢,身T直立。
双手在x前合十。
目光平视前方。
他闭上眼睛,感受着心火的跳动。
心脏在x腔里有力地跳动,每一次跳动,都能感觉到血Ye在血管中流动,如同江河奔涌。
这种感觉很奇妙——
以前他也能感觉到心跳,但那只是物理上的感觉。而现在,他不仅能感觉到心跳,还能感觉到心火的燃烧,能感觉到血脉的流动,甚至能「看见」血Ye在T内的循环路线。
这就是外公说的「内视」。
《道德经》第四十七章曰:「不出户,知天下;不窥牖,见天道。其出弥远,其知弥少。是以圣人不行而知,不见而明,不为而成。」
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