通过这种方式，打开身体凝聚灵气的空间。等到达一定程度，也就是凝气基层以上时，身体内便有足够的灵气可以用来转化成灵力。
将灵气赶出身体的方法有多种，有的是采用运动的方式，像打拳、武斗、跑、跳或者练习武技也行；有的采用静坐赶气，那是与修炼时引气入体相反的方式，被称作“反修炼”。
张家的这套“耗气拳”，便是采用运动的方式。这种方式，是一种比较理想的耗气方式。通过这种方式，既可以达到耗气的目的，还能增加一个人的体能。但这种方式，修炼起来让修炼者身体负荷加大。一般很容易让人劳累，减少引气入体的修炼时间，但这种方式的效果也是很好的。
*就时常采用运动的方式修炼，有时也会练习一些简单武技。
在打完这套“耗气拳”之后，*开始在一块青石上，盘腿坐下。静静地吐纳了起来。
“深吸一口气，运气游全身，聚气于体，积气于丹田。”
*默默的念着修炼口诀，开始修炼起来。
远处一人收敛自身气息，静静地观看着*的修炼，心默默说着：“据说张家这小，是突然不能再进一步修炼的。看他的这模式，没一点儿错啊。此的心性不错，对以后的修炼有很大的裨益啊。”
*在此地已修炼许久了。远处的那人已为*感到吃惊，因为，在这期间*早就已经筋疲力尽，本已不能修炼，可*还坚持了这么久。对一般人这根本就是不可能的事，可见*的毅力是有多强。而且，眼下*还并没有停止之意。
时间一点点的过去，“呼～～”*在一口长气吐出后，终于精疲力竭，躺在了一块巨石上，停止了修炼。
过了一会儿，*查探了一下体内的灵气，还是轻笑着摇了摇头：“呵呵，还是未能再进一步啊……”
*在休息了一会儿后，整理了一下衣衫，跳下了青石向着山下走去。
在他走后不久，隐匿的人露出了面孔，此人正是前几日来到张家的李鼎。
“能有此番毅力与耐力者，恐怕这整个景云帝国也为数不多啊。日后，此非凡！”(www..)
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