“当气息完全沉淀时，以丹田为心，以心意为引导，将体内气息运转一个周天！”
“噗！”一名学员运气不畅，当即气息被打乱，身形不稳。
“戒骄戒躁，当气息运行受阻的时候千万不要强行突破，否则会导致筋脉受损，无法修炼！一旦运行不畅，立即减缓势头，将气息导回，重新来过，直到运行顺畅为止！”
学员们接连受阻，被打破身形，而后立即调整呼吸，重复之前的步骤。
自始至终，只有凡和贾傲身形未动。
“奇怪了，一直运行得很顺畅啊，好像没有什么阻碍！”看着同学们痛苦又不甘的一次次反复尝试，凡有些不解，他已经顺利运行完一个周天了。在运气过之后，凡发现体内经脉运转更强了，身体一阵清爽。
凡所不知道的是，他恐怖的炼体境修为，早已将体内经脉强化和扩张到极致，体内的气息比常人强好几倍。
“呜！老师！我们也要练习！我们吃完了！”看着同学们不断开始尝试，林家兄弟心痒难耐，使劲往嘴里塞着馒头，想要早些开始练习。
此时二人嘴巴里塞着最后一大团馒头，想强行咽下去，却被呛出了眼泪。
“嗯！很好！去吧！包好吃吗？”吴铭朝二人挥挥手。
“好吃！老师英明！”二人苦笑着，这真的就是所谓的自食苦果，报应啊！
终于能开始修炼真气了，原本二人是应该大步欢快走下去的，无奈不仅肚快撑爆了，身体都被噎得快抽筋了，每走一步都像老头般小心翼翼。
闹归闹，铁蛋儿和二柱的修炼天赋是相当高的，与凡一样，第一次尝试就顺利完成了一个周天的运行，瞬间感到好像连肚都没这么胀了。
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