这些日子,王峰就在这里该吃吃该睡睡,也不死磕了。
每天吃过饭之后,稍事休息,就脱了衣服在房间里跑步,之后做俯卧撑、仰卧起坐、蹲起。完了还有练习拳击和踢腿。
他在为之后做准备。
机会不会时时都有,但在机会来临时,你必须要有足够的资本。
一副孬弱的躯体是成不了事的,所以他需要更强壮。
好在提供的食物有充足的的营养,如果仅仅只够吊着他的命的话,再怎么努力也是徒劳的。
因为他现在已经很瘦了,就没有必要进行太多的减脂运动,每天就跑一个小时,剩下的时间就是针对体能和肌肉记忆的训练。
因为他的时间很充足,所以并不着急。
早上醒来就先做一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个蹲起。
吃过饭之后休息一个小时,然后进行半个小时的慢跑,之后练习踢腿。
中午吃过饭之后午休两个小时,醒来后再跑半个小时,然后徒手健身一个小时,之后练习拳击和肘击。
晚上就是放松肌肉,并做一些五禽戏之类的养生功法。
这样下来,他每天的时间倒还有地方去用,不至于太过无聊。
日子,一天一天的过去了,在某一天醒来的时候,王峰在自己的床垫和墙壁的夹缝中间,找到了一张餐巾纸。
这张餐巾纸是用过的,有些皱,上面还有一些被液体浸湿后干涸的痕迹。白色的,还有些腥。
因为这张纸露出来了一小节,刚好碰到了王峰的腰,这才被他注意到。
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