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男篮天空高挂我的梦

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第68章 排挤 (1 / 3)
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        许杰辉在凌熠的指导下不断的投篮,看到自己能够命中的球越来越多后,逐渐变得大胆了起来,他开始尝试一些距离更远的位置进行投篮。

        凌熠也在有意无意的将球往更远的位置抛出去,让他跑到接近三分线的地方进行投射,测试他的远程投射能力。

        果然,距离拉开了之后,他的命中率明显下降,投篮的姿势出现变形,整个身体往前倾,看上去十分别扭。

        “暂停一下,你过来。”

        凌熠没有让许杰辉继续投下去,将他叫到身边来。

        “教练,怎么我突然又不准了。”

        许杰辉心里感觉到纳闷,明明自己已经有了一点的球感,为什么距离变长之后就不行了。

        “这就是我要说跟你说的“调整”。在场上要给自己心理暗示,注意自己投篮动作是否合理、投篮的感觉是否舒服。

        球进或不进都要反思上一球,如果觉得这样投很好,哪怕不球没有进,下一次投篮还是找这种感觉,继续投一定会进。

        如果觉得变扭、不对劲儿,或者命中率一直下降,就要及时反思,找出问题在哪里。

        职业球员通常也是从“发力”和“动作标准”两个方面去找问题。

        比如说,球直直的砸到篮筐后沿,又按照投出去的轨迹弹回来,证明你的压腕的弧度不够,下一次提高压腕的弧度。

        又或者球虽然进了,但是在进球的一瞬间,球在篮筐内横着转了好几圈才进去,或者转几圈又出来,那一定是拨指那一下最后离开球的手指的位置,不在篮球的正中心,歪了一些。

        每个球投不进都是有原因的,可能百分之八十都是因为常见的问题,也不会很多,但就是怕到正式比赛时会出现相同的问题,所以需要重点的有针对性的改正。”

        凌熠指出许杰辉的问题所在,希望能够点拨他一下。

        “那教练,下一步我应该怎么做才好啊?因为在三分线投篮,距离远了那么多,手上不知不觉就会加力。但是用了力却投不到,而且越用力会越歪,因为用力动作就会变形,我自己也感觉到了。”

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