反正项远要兼项中长跑，训练的时候也需要陈和才他们出力指导。
嗯，其实从项远走进国家田径队食堂这一刻。
封闭集训就正式开始了！
因为饮食也是国家队集训特别重要的一环。
国家队集训期间对每个运动员的营养配比有严格规定；
其中蛋白质、碳水化合物、脂肪、热量的比例都经过精密计算。
一般蛋白质不超过摄入总热量的15%。
脂肪摄取则在30%左右！
碳水化合物占总热量的大头。
有时还会根据不同运动员的身体条件，由兼任营养师的队医来安排进一步的食谱。
梁玲玲正在左边食桌监督王劲业等人取餐…
抬头看到陈和才带着项远走过来。
她眼睛一亮，赶紧从外衣口袋里拿出两张A4纸，有些迫不及待的迎了过来。
“项远，我帮你制定了一个科学的进食时间表！”
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