吴昆当即告辞杨羽，拦了一辆出租车，回他负责的场去准备了。
杨羽往前走了几步，寻思对付彪的事情，可得知会哥一声，以免将来林哥对自己擅自对付彪而产生不满，毕竟鞍山现在属于电堂，归林哥管辖。当下掏出手机打了一个电话给哥，将今晚发生的事情，以及自己处理的办法说了。
哥听说后，又是一阵夸赞，让杨羽准备好动手，越早将鞍山的控制权稳定下来越好，随即说道：“杨羽，现在形势不大好，小华、排骨他们最近老是被人盯梢，估计新和社要对他们动手，我得积极防范新和社的人搞事，你那边就只能靠你自己了。”
杨羽心想自己现在无论哪方面都压得过彪，不用担心他还能掀起什么风浪来，当即保证道：“哥放心，我这边我自己有分寸。”
“呵呵，你的能力我自然是相信的，不过小心驶得万年船，可千万别一个粗心大意，马前失蹄翻了跟斗。”
杨羽道：“恩，我记住了。”
“那好吧，现在已经晚了，你早点回去休息。”
“哥，再见。”
挂断电话，杨羽便侧身拦住一辆出租车回到鞍山住处，洗了一个澡，就回房睡起了大觉。
第二天一大早醒来，先去洗漱一番，随即和苗姐吃了一顿早点，便径直去健身房锻炼。
苗姐的服装店已经开业，她每天早出晚归，忙得不可开交，好在服装店的生意还算不错，也不算白辛苦，并且她因为年纪大了，又没有男朋友，工作稳定，心底也就踏实了不少。
杨羽到了健身房，径直走到杠铃前，双手握住杠铃，将杠铃放到肩上，跟着一个一个地做了起来。
这段时间事情虽然多，但练习他从来没有断过，眼下已经能做到91次了，距离武哥要求的一百次相差已经不远。按照目前的进展来看，用不了多久就能达到武哥的要求，便可以练习卧推，到深蹲和卧推都能达到一百次，就可以去见武哥，询问下一步的练习方法。
他每天练习，这深蹲的各项动作要领，以及最佳节奏都已经娴熟无比，这时只见他深吸一口气蹲下，长呼一口气蹲起，用憋气的方式积蓄力量，效果得到了增强。
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