“内功？”
“是！内功，姐姐学会了这—门内功，就可以学另一门防身自卫的武功了。姐姐要是没有内力，就是学会了防身自卫武功的招式，也会抖不出来。抖出来就会上气不接下气的，所以你一定要先学会内功才行。”
“原来这样。”
“姐姐，现在你集意念了，我马上传给你运气调息的吐纳方法，你背熟了口诀之后，我再教你怎么练。”于是小三将小神女的狸猫千变身法口诀，一句句地传给了韦珊珊。韦珊珊是一位颇有灵气的少女，慧根极好，又是第一次学这口诀，觉得特别新奇，两炷香的时间内，竟能从头到尾背诵一遍给小三听。小三大为惊喜：“原来姐姐记性那么好，念两遍就能记在心。姐姐，现在我传你运气的方法，你看着我的坐式和双手的姿式，深深吸纳、深深吐出，做到神往而气往，神定而气定，心全无任何杂念。”
小三便一边做一边讲解，叫韦珊珊跟着自己做。这样两三次下来，韦珊珊又学会了。韦珊珊又自己做了一次，让小三在旁边指点，居然没半点错漏。小三看得又是大喜：“姐姐比我聪明多了，学得比我快。”
韦珊珊说：“兄弟这么教我，我敢不用心学么？我学得好，那是兄弟教导有方，我有什么聪明了？”
“姐姐真会说话，我算什么教导有方呵？别人怎样教我，我就怎么教姐姐，只是依样画葫芦而已。姐姐，你今后就早晚勤练内功，风雨无改地日日练，一两年后，姐姐的内力一定大增，一天走二三百里路也不会觉得气喘的。明天开始，我就传姐姐防身自卫的武功。”
韦珊珊感到意外：“兄弟，这么快就传我武功吗？不是要等一两年后，我的内力大增才能学武功的招式吗？”
“不！姐姐，我是说那一门武功的一些高难度的招式，你没有内力会抖不出来。一般的招式你可以学，也能抖出，而且内功和武功同时进行，相辅相成。练了一些招式，你更明白怎么去练内功；练了内功，又明白武功的一些招式为什么要这样抖出来，你就会记得更深，学得更牢固。”
“兄弟，你真是一位好师父！”
“姐姐，我们走吧！天色也不早了。”
不知不觉，他们已在这山峰上练了两个多时辰，一轮红日，早已西斜了。他们沿着山峰朝那深山老林走去。小三蓦然见到一处山岭，感到若是从那山岭走，便可直达那深山老林，不用兜一段大弯路。便说：“姐姐，我们从那处山岭走，便可少走一段山路了！”
韦珊珊看了看，忙说：“兄弟，你千万别去那一处山岭。”
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