简单的来说就是1种以高度集中的专门性负荷构成的训练周期。
国外已经广泛将其运用在各类田径以及力量运动当中。
王小石正忍不住开口询问他们为什么还不做大的训练调整。
然后突然猛地醒悟，那个什么“板块训练理论模式”好像还要到2011年才提出，再到2021年才真正全面完善。
而自己今天之所以觉得和以前他们在1起训练有所不同，那是因为当时是2014年，“板块训练理论模式”已经广泛运用到了各个田径项目中。
自己接受的3级跳远训练项目就包含了快速伸缩复合训练，弱势能力训练等项目。
但今天这些内容都没有出现在训练计划中。
真说起来，“板块训练理论模式”这套理论的完善，对整个田径界造成的影响甚至超过了王小石提前捣鼓出来的变异“正迁移”理论。
事实上，他往那里面塞进去的“临边界训练法”其实就是“板块训练理论模式”里的1项内容。
就这个已经让各路田径大佬们震动不已，若是将后世完整的训练理论掏出来，会产生什么样的后果呢？
1想到这，王小石就心动不已，
现在才2009年啊！要不要再干1票大的！又整个老爷爷出来？
再1想到上次透露太多超前的内容，结果差点没被陈大、林大把老底给掀了。
王小石心下就1阵后怕，既然这样，那就要做好万全之策，换个玩法。
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