回到先前出发的起跑点，王小石脚尖1点，身体轻快的向前跑去，8步之后就来到横杆前。
身体随即向后1仰，脚尖借着助跑送来的力道往上1送，身体就轻盈的1跃而起。
而后又是1个丝滑的转身过杆。
“好！大家看清楚了么？刚才王小石同学的这1跳非常完美，首先，他助跑的节奏很好，最后充分利用了速度将其转化为了向上动能。”
“因此起跳的那1刻其实是借着跑动速度将自己抛向了空中，但在自己却并未用上太多的力。”
“刚才这动作充分展现了跳高的技术特点，今天回去之后大家要好好琢磨这其中的道理，不要1味的强调练跳高就是练弹跳，技术才是保证弹跳力完全发挥的保障。”
.......
不得不说汪文培到底是国家队主教练，理论功底扎实，各类技术动作详解说得深入浅出。
尽管前世王小石不止1次听他授课，但再次听来还是有新的收获。
日子就在这样训练、再训练当中1晃而过。
王小石原本还带了课本准备有空时复习1下，但每天训练后实在是太疲劳，基本都是康复按摩后加秒睡。
那些课本来时是怎样现在还是怎样。
直到冬训结束，最后也没翻过几页。
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