框架效应5：笑死，互联网小女孩经典自嬷 (10 / 12)
于是我在仅自己可见的朋友圈里写：
>“自嬷”这个词很有意思。如果一个人说“我很惨”，别人会觉得她在卖惨；如果她说“我需要安慰”，反而更诚实，但也更难。可能因为前者是在展示状态，后者是在提出关系要求。展示状态可以发给所有人。关系要求必须指向某一个具T的人。所以有时候并不是我们更喜欢脆弱，而是脆弱b“需要”更容易说出口。
写完以后，我没有马上发。
我想起朋友。如果那天在漫展，她不是问“你还记得今天跟谁来的吗”，而是直接说：“我今天很想你陪我。”我会不会没那么生气？可能会。也可能不会。因为需求一旦变得明确，也可能让我更想逃。
我忽然意识到自己又在给别人设计“正确表达方式”。这很讨厌。好像只要别人说得足够规范，我就能保证自己做得很好。可关系不是心理咨询教材。人不会每次都把情绪整理g净以后再来找你。这个发现让我有点沮丧。我最终还是把那条仅自己可见发了出去。然后又补了一句：
【但我还是觉得骂人“自嬷”很烦。】
这句完全没有理论，只是我真的很烦。
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第二天，那条公开卖惨动态还在继续涨，甚至有人因为那条动态才关注我。我第一次产生一种很奇怪的分裂感。一边觉得羞耻。一边又忍不住刷新。一边想删。一边又舍不得它的互动量。
我甚至开始偷偷观察，哪些表达最容易引来安慰。
“好累”不如“是不是我不够好”。
“最近数据差”不如“感觉自己被平台放弃了”。
“有点委屈”不如“可能我真的不适合继续做了”。
后一句当然不是真的。我没有要退圈。可它一旦出现，评论区就会立刻有人说：
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